肩こり

• 肩や首が張っていて気持ち悪い
• 病院で緊張型頭痛と言われた事がある
• 眼精疲労をよく感じる
• 肩をマッサージしても一時的しか改善しない
• 肩や首のこりを常に感じている
• 猫背や巻き肩など姿勢が悪いと思う
• 冷え性で肩回りが凝る　など

• 運動不足
• スマホや勉強、読書など下を向いている時間が長い
• デスクワークが多い
• 車の運転が長い
• 枕が高くて仰向けが長い人
• 冷え性がある
• 精神的に疲弊していたり、悩み事や考え事が多い　など

肩こりになる多くの原因は「運動不足」「睡眠不足」「食の偏り」の3つが関係あると私達は、考えています。特に筋肉を日常的に又、こまめに動かすことで固まる時間を減らしていく事が基本的には大切になります。お仕事をしていると中々時間作れないと思いますが、運動する時間を作れるようにしてください。食の偏りや睡眠時間も見直していくことも大切です。
また、当院にご相談頂くと、先生とのカウンセリングにより、患者さんの施術の要望に応えながら施術をしていきます。ご希望があればお伝えいただき、分からなければ、担当の先生にお任せください。