肩こり
hope
症状
■デスクワークで悪い姿勢で仕事をしている
■運動や体操をしていない
■一日中スマホをいじっている
■朝起きたときから首や肩こりを感じている
■小さい子供がいて、抱っこしていて肩こりが強い
■強いマッサージをよく受けている
■肩こりから吐き気や頭痛がある
■肩こりが強すぎてストレスになっている など
原因
肩のコリは「動かさない」事で発生していきます。日常生活の中でデスクワークでパソコンやスマホをよく見ている方や、長時間同じ姿勢でいる運転や座った作業が原因です。また、マッサージを受ける中で、強い刺激になれてしまうと余計に硬くなりやすいこともあります。更に、冷え症など体が冷えやすく力が入りやすい方も肩こりになりやすいです。
HOPE施術
| 冷えが原因と思われる方 → | ラジオ波15分～30分 |
| それ以外の方 → | 組み合わせ 鍼(はり)30分＋手技10分 猫背調整＋手技10分 |
ワンポイント
肩こりは日々の運動週間が一番の予防になります。生活の内容を変えることはすぐには出来ませんが、トイレ休憩の際など30分～1時間に1度は肩甲骨を動かす、肩をぐるぐる回して体操をすることがポイントです。
丁寧なカウンセリングを致します
デスクワークや長時間同じ姿勢でいたり、運動もしていないと肩のコリは強くなります。急に仕事の内容を変えられないからこそ、日常生活で気をつける点やアドバイスを行い生活のサポートまで致します。
また、意味のある施術を心がけていますので、メニューの説明や身体の状態を丁寧にお伝えし、自分の身体の知識が増えます。そして十分に安心してもらいながら施術を行っていきます。
豊富な施術で肩こりにアプローチを致します
肩こりの原因は、肩以外にあります。その原因に対して施術をするのに、筋膜の調整や鍼(はり)、ラジオ波やストレッチ、短時間であればハイボルテージでの施術など様々なアプローチが可能です。
肩こりの「ほぐし」だけでは、すぐに元に戻ってしまいます。必要な箇所にストレッチをかけたり組み合わせて行う事で、良い身体の状態の持続時間が長くなります。そこにプラスして、自宅でのセルフケアの内容を説明し、自分自身で行う事でさらに良い状態になっていくと思います。
定期的にメンテナンスを行う事は大切です
姿勢が丸まってしまう猫背姿勢や、骨盤の歪みで姿勢が崩れてしまう事で、肩こりが強くなります。また、身体が冷えていると血液循環も悪くなり悪化してしまいます。定期的に身体を調整することで、症状がひどくなるのを防げたり、更に身体が軽くなると思います。日々使っている身体に対していたわってあげることも大切です。HOPE鍼灸接骨院では、安心して通ってもらえるように、国家資格者のみが施術致します。
気になるQ&A
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HOPEでは肩こりに対してどんな施術をするの？
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例を挙げると、冷え症からくる肩こりと判断した場合は<温熱機器(ラジオ波)で深部から温めて冷えの改善を目指しながら肩のこりを改善させていきます。姿勢不良からくる肩こりであれば猫背の改善をしながら、はり施術で部分的な治療も致します。
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肩こりに対して料金はどれくらいですか？
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大体3,000～6,000円程度と思います。メニューを組み合わせて行うことで施術効果はより上がります。全身調整していく場合は5,000円～9,000円程度と思います。
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